Mejorar la calidad de vida de la persona deprimida es posible, volver a ilusionarse, experimentar de nuevo alegría, entusiasmo, deseo de relacionarse con los demás, bienestar con uno mismo.
El sufrimiento de la persona deprimida es elevado, pero puede aliviarse y llegar a desaparecer siguiendo la terapia cognitivo-conductual.
Poco a poco va consiguiendo confianza en si mismo, recupera el valor perdido, la seguridad y la felicidad. La vida vuelve a recobrar el sentido.