Niños y jóvenes se benefician de la experimentación de la relajación y el mindfulness. Podrán adquirir técnicas que les permitan gestionar la ansiedad de forma saludable, en momentos críticos de su vida, situaciones de mayor estrés, momentos familiares y/o académicos complicados.
Los momentos especialmente dolorosos, difíciles son especialmente enriquecedores, si aprendemos de ellos.