• Psicología en el control del dolor

    Psicología en el control del dolor

    20 de Marzo de 2018

    I Jornada Nacional de psicología en el control del dolor, se desarrollará en Burgos el 7 de abril de 2018 en Burgos, organizado por el Colegio Oficial de Psicología , lo presenta el psicólogo Luis Angel Romero 

  • Claves para la elección de Centro escolar

    Claves para la elección de Centro escolar

    22 de Enero de 2018

    Elegir un centro de Primer Ciclo de Educación Infantil es una decisión importante. Si bien es esencial considerar determinadas características, tales como la situación y accesibilidad, los espacios –exteriores e interiores-, los requisitos funcionales, materiales y arquitectónicos, o los ratios y requisitos específicos del personal educativo, las investigaciones recientes muestran la trascendencia de la calidad en las relaciones sociales que se dan en estos centros.

    Así lo afirma la Coalición por la Psicología en las Escuelas y la Educación de la APA (APA Coalition for Psychology in Schools and Education), en un documento publicado en la página Web de la Asociación, a través del cual ofrece una serie de recomendaciones que pueden orientar a los padres a la hora de elegir un Centro de Primer Ciclo de Educación Infantil.

    Bajo el título “High Five: Must-Ask Questions for Parents in Search of the Best Early Childhood Program”, el recurso señala la importancia de las relaciones e interacciones de los niños con las personas y su entorno, y su efecto sobre el desarrollo y el aprendizaje; por ello, plantea cinco preguntas que deben hacerse los padres cuando valoren un Centro de Educación Infantil que fomente las relaciones saludables.

    A continuación transcribimos las cinco preguntas indicadas por la Coalición por la Psicología en las Escuelas y la Educación:

    1. ¿Cuál es la dinámica del aula?

    • ¿Los niños participan y disfrutan de las actividades?

    • ¿Las actividades disponibles pueden interesar a su hijo?

    • ¿Tienen los niños alguna opción de elegir sobre las actividades diarias?

    • ¿Son flexibles las rutinas para adaptarlas a las necesidades de cada niño?

    • ¿El aula está adaptada para las necesidades especiales de los niños?

    2. ¿Cómo es la relación entre profesores y niños?

    • ¿Los niños se tratan con respeto entre ellos?

    • ¿Se anima a los niños a colaborar y jugar juntos de manera positiva?

    • ¿Profesores y niños parecen disfrutar mutuamente?

    • ¿Los docentes tratan a todos los niños con amabilidad, respeto y calidez?

    • ¿El profesorado habla entre sí de un modo respetuoso?

    3. ¿Cómo enseñan los docentes y, cómo redirigen –en caso necesario- el comportamiento de los niños?

    • ¿Se especifica claramente cómo se espera que se comporten los niños?

    • ¿Se valora el comportamiento positivo?

    • ¿Los profesores intervienen de forma precoz cuando ven que un niño comienza a tener dificultades?

    • Ante la presencia de dificultades, ¿guían y redirigen a los niños?

    • ¿Ayudan a los niños a resolver sus problemas?

    4. ¿Cómose comunican los docentes con los niños?

    • ¿Hablan con ellos mientras juegan?

    • ¿Los profesores tienen en cuenta la importancia de realizar comentarios positivos sobre lo que hace o dice específicamente cada niño?

    • ¿Preguntan a los pequeños sobre lo que están haciendo o diciendo?

    • ¿Los docentes formulan preguntas abiertas para motivar a los niños a pensar diferentes puntos de vista sobre un tema?

    • ¿Hacen comentarios sobre los esfuerzos o estrategias utilizadas por los niños en lugar de comentarios generales sobre lo que han hecho el niño (por ejemplo, "buen trabajo"), o elogios a la inteligencia del niño (por ejemplo, "eres muy inteligente")?

    5. ¿Cómo se comunica el profesorado con los padres?

    • ¿Se anima a las familias a visitar el centro?

    • ¿Los docentes hablan con los padres de manera respetuosa?

    • ¿Cuentan con algún medio para comunicar a los padres lo que el niño hace diariamente y cualquier cuestión que pueda surgir?

    • ¿Hay eventos que incluyen a las familias de los niños, y se informa de ello a las familias de forma regular?

    • ¿Se facilita la transición de los niños al segundo Ciclo de Educación Infantil en otro centro?

    El documento puede descargarse desde la página Web de la Coalición por la Psicología en las Escuelas y la Educación de la APA, o bien directamente a través del siguiente enlace:

    High Five: Must-Ask Questions for Parents in Search of the Best Early Childhood Program

  • La muerte y El duelo, cómo abordarlo en los niños.

    La muerte y El duelo, cómo abordarlo en los niños.

    8 de Enero de 2018

    El duelo es un proceso emocional y psicosocial ante una pérdida. Si bien se trata de un proceso normal, es bien cierto que tanto niños como adultos se enfrentan al duelo de formas distintas, y a veces lo viven como una herida que debe cicatrizar.

    Existen múltiples variables cómo la edad, factores culturales, la expresión o represión de emociones por parte de los padres, etc., que harán que unos lo vivan de una manera u otra.

    Así lo afirma el Observatorio de Salud de la Infancia y de la Adolescencia de la Fundación FAROS del Hospital Sant Joan de Déu, que ha publicado el cuento titulado “El día que Ferran desapareció”, una narración a través de la cual se aborda un tema tan delicado como es la muerte y el duelo, a través de un niño que ha perdido de repente a su mejor amigo.

    Este cuento se enmarca dentro de la recopilación que Faros ofrece en su plataforma digital Faros Familia, con el fin de fomentar la lectura y difundir valores y hábitos saludables en la población infantil.

    El texto puede descargarse desde la página Web de la Fundación FAROS, o bien directamente a través del siguiente enlace:

    El día que Ferran desapareció

    Artículos Relacionados

    La doble vida de Martina, cuento FAROS para abordar la timidez en la infancia Berta la Ranita, nuevo cuento FAROS sobre mindfulness El silencio de Lola, nuevo cuento FAROS para tolerar la frustración Mamá, ¡tengo miedo!-nuevo cuento FAROS Alimentación infantil saludable: resolviendo dudas y rompiendo mitos-X Cuaderno FAROS  
  • Fibromialgia: bibliografía

    Fibromialgia: bibliografía

    18 de Diciembre de 2017

    Remonta tu vuelo. Más allá de la fibromialgia hacia una nueva vida

    Fátima Gallastegui. Editorial: Descleé de Brouwer

    Este libro va dirigido a todas aquellas personas que sufren dolor. También a las familias y al entorno que comparten el día a día con los enfermos aquejados de dolor y al personal médico que los atiende. La fibromialgia es una de las enfermedades que más impacto tiene en la calidad de vida del paciente y requiere del desarrollo de múltiples estrategias de afrontamiento, que son propuestas y analizadas en este libro. Estos estilos de afrontamiento de la fibromialgia son también extrapolables a otras enfermedades que cursan con dolor e indefensión y que son consideradas incurables. Con su testimonio como paciente y como doctora en psicología clínica, la autora aborda la enfermedad desde una doble perspectiva. Este libro constituye, por una parte, una puerta a la esperanza para todos aquellos enfermos que no se han rendido ante el diagnóstico de la fibromialgia como enfermedad crónica. Y, por otra, proporciona a médicos y especialistas una valiosa aportación profesional para un mejor conocimiento de la enfermedad.

  • Reducción del sufrimiento: La mejora de la salud mental y el bienestar,objetivo de la OMS .

    Reducción del sufrimiento: La mejora de la salud mental y el bienestar,objetivo de la OMS .

    28 de Noviembre de 2017

    El pasado mes de octubre, diversos Jefes de Estado y de Gobierno, junto con Ministros y representantes estatales y gubernamentales de todo el mundo, se comprometieron a emprender activamente nuevas acciones orientadas a la reducción del sufrimiento y las muertes causados por las Enfermedades no Transmisibles (ENTs), cuya carga mundial de morbilidad se ve influenciada e incrementada de forma importante, entre otros, por los trastornos mentales.

    Durante esta Conferencia Mundial sobre estas Enfermedades, celebrada en Montevideo y organizada por la Organización Mundial de la Salud y la Presidencia del Uruguay, los Gobiernos aprobaron la Hoja de Ruta de Montevideo 2018-2030 sobre la lucha contra las ENTs, como prioridad de desarrollo sostenible, establecida en la meta 3.4 de los ODS  (“Para 2030 reducir en un tercio la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles mediante la prevención y el tratamiento y promover la salud y el bienestar mental”).

    Tal y como advierte la OMS, cada año, 15 millones de personas entre 30 y 69 años mueren a causa de una ENT, y más del 80% de estas muertes prematuras ocurren en países en desarrollo.

    Con el fin de abordar la mortalidad prematura y el exceso de morbilidad causada por estas Enfermedades, la Hoja de Ruta aprobada recoge el compromiso de impulsar una serie de acciones, que resumimos a continuación:

    Revigorizar la acción política

    Continuar abordando la complejidad y el desafío de la formulación y aplicación de políticas multisectoriales, mediante unenfoque de salud en todas las políticas, de cara a lograr mejores resultados desde las perspectivas de salud, equidad sanitaria y funcionamiento del sistema de salud, priorizando, a su vez, las intervenciones más coste-eficaces, asequibles, equitativas y basadas en la evidencia, que aporten el mayor retorno de la inversión en salud pública, en consonancia con el contexto y las prioridades nacionales, y haciendo hincapié en la salud como una prioridad política, a través de acciones relativas al impacto de los principales factores de riesgo de las ENTs.

    Para tal fin, se actuará desde todos los sectores gubernamentales relevantes, con el fin de crear ambientes propicios para la salud e identificar oportunidades para establecer compromisos intersectoriales concretos, de cara a la promoción de co-beneficios y reducción de los impactos negativos sobre la salud, incluyendo evaluaciones los mismos.

    Dotar a los sistemas de salud de capacidad para responder más eficazmente a las ENTs

    Fortalecer las funciones esenciales de salud pública a nivel de la población y centradas en las personas, así como sus instituciones, para la prevención y el control eficaces de estas Enfermedades -incluidos los cuidados paliativos-, y para promover la salud mental y el bienestar.

    Invertir en los trabajadores de la salud como parte esencial del fortalecimiento de los sistemas de salud y protección social, garantizando que el personal sanitario esté altamente cualificado, bien capacitado y con recursos suficientes, para dirigir e implementar acciones destinadas a promover la salud y prevenir y controlar las ENTs.

    Mejorar la implementación de medidas coste-eficaces de promoción de la salud, incluyendo la alfabetización sanitaria y la prevención de enfermedades a lo largo del ciclo vital, la detección temprana, la vigilancia de la salud y la reducción de los factores de riesgo, incluyendo una menor exposición a los factores ambientales de riesgo, así como brindar tratamiento y atención a las personas con ENTs y en riesgo.

    Reconociendo que los trastornos mentales y otras condiciones de salud mental contribuyen de forma importante a la carga mundial de las Enfermedades No Transmisibles, y que las personas diagnosticadas con estos trastornos tienen mayores riesgos de padecer de otras ENTs, y mayores tasas de morbilidad y mortalidad, implementar medidas para mejorar la salud mental y el bienestar, abordar sus determinantes sociales y otras necesidades de salud y Derechos Humanos de las personas con trastornos mentales, y prevenir los suicidios como parte de una respuesta integral a las Enfermedades No Transmisibles.

    Esforzarse por asegurar el acceso a servicios de salud básicos y especializados de calidad, incluyendo la protección del riesgo financiero para evitar dificultades sociales y económicas.

    Medir y dar mejor respuesta a las diferencias críticas existentes en factores de riesgo y determinantes específicos que afectan la morbilidad y la mortalidad por las ENTs para niños, adolescentes, mujeres y hombres a lo largo del ciclo de vida, persiguiendo y promoviendo enfoques basados en el género para la prevención y el control de las enfermedades no transmisibles, para hacer frente a estas diferencias críticas. Para acelerar la implementación de los esfuerzos nacionales en el abordaje de estas diferencias, invitar a la OMS a ofrecer orientación sobre el modo de apremiarla.

    Aumentar significativamente la financiación de las respuestas nacionales a las enfermedades no transmisibles y la cooperación internacional

    Reconocer que las respuestas nacionales requieren una financiación adecuada, predecible y sostenida, proporcional a la carga sanitaria y socioeconómica global que imponen. Para ello, es fundamental comenzar priorizando las asignaciones presupuestarias nacionales para abordar las ENTs, cuando ello sea posible.

    Tomar medidas para hacer frente a los impactos de las Enfermedades No Transmisibles en la pobreza y el desarrollo, utilizando enfoques de género. Este punto se establece partiendo del conocimiento de que las enfermedades no transmisibles pueden perpetuar la pobreza: tal y como señala el documento, para aquellos cercanos a la pobreza, las enfermedades crónicas y la discapacidad pueden provocar una catástrofe económica, especialmente cuando el diagnóstico, el tratamiento y los servicios de cuidados paliativos no están disponibles o accesibles. Asimismo, advierte de que las mujeres se enfrentan a una doble carga debido a las ENTs, a menudo asumiendo papeles basados en género como cuidadoras no remuneradas de los enfermos.

    Incrementar los esfuerzos para involucrar a sectores más allá del sector salud

    El acceso a una educación que promueva la alfabetización sanitaria en todos los niveles de la sociedad y en todos los contextos es un determinante clave de la salud. Concretamente, el entorno escolar será habilitado para proporcionar educación basada en la evidencia, incluyendo materias de información y fomento de aptitudes.

    Aumentar la sensibilización sobre la salud y el bienestar en toda la sociedad, incluida la prevención y el control de las enfermedades no transmisibles, apoyadas por campañas de concienciación pública y promoción de entornos favorables para la salud, que conviertan a la opción saludable en la elección más fácil y faciliten los cambios de comportamiento.

    Llevar a cabo esfuerzos para usar las tecnologías de la información y las comunicaciones, incluidas la salud en línea (e-health) y la salud móvil (m-health).

    Reforzar el papel de los actores no estatales

    Colaborar con los actores no estatales dada su importante función para elavance y la promoción del nivel más alto posible de salud, para alentar a los actores no estatales a que utilicen sus propias actividades de cara a proteger y promover la salud pública, en consonancia con el contexto y las prioridades nacionales.

    Buscar medidas para abordar el impacto negativo de los productos y los factores ambientales nocivos para la salud, y fortalecer la contribución y la rendición de cuentas del sector privado y de otros actores no estatales; seguir elaborando también políticas coordinadas y coherentes, reforzando marcos regulatorios basados en la evidencia y alineando los incentivos del sector privado con los objetivos de salud pública, para garantizar la disponibilidad de opciones propicias para la salud, que sean asequibles en entornos saludables y, en particular, para empoderar a las personas y proporcionarles los recursos y conocimientos necesarios, a fin de posibilitar elecciones saludables y estilos de vida activos.

    Hacer un llamamiento a los Estados Partes para que aceleren la plena aplicación del Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco, como una de las piedras angulares de la respuesta mundial para las ENTs, alentando a los países que aún no lo han hecho a que consideren convertirse en Partes en la Convención.

    Seguir confiando en el liderazgo y el papel clave de la OMS en la respuesta mundial a las ENT

    El texto manifiesta la trascendencia del apoyo de la OMS para el desarrollo de las respuestas nacionales en materia de ENTs y salud mental, como parte integral de la aplicación de la Agenda 2030 para el Desarrollo Sostenible. Por ello, reafirma el papel del liderazgo y coordinación de la OMS en la promoción y el monitoreo de la acción mundial contra estas enfermedades, así como la importancia de su asesoramiento técnico y normativo en el proceso.

    Actuar en unidad

    Actuar en la unidad para abordar las enfermedades no transmisibles exige un compromiso renovado y reforzado para demostrar la eficacia en la conformación de un mundo libre de la carga evitable de enfermedades no transmisibles.

    La Hoja de ruta puede descargarse desde la página Web de la OMS o bien directamente a través del siguiente enlace:

    Hoja de Ruta de Montevideo 2018-2030 Sobre las Enfermedades No Transmisibles


      Infocop | 22/11/2017 



  • La psicología hoy en Burgos

    La psicología hoy en Burgos

    28 de Noviembre de 2017

    Una nueva charla gratuita en el teatro principal de Burgos que acerca la psicología a todos los burgales. El tema a tratar será la “Depresión en Navidad”.

  • Talleres por el día internacional de la infancia

    Talleres por el día internacional de la infancia

    28 de Noviembre de 2017

    Formación para padres interesados en educar bien a sus hijos y ayudarles a ser "héroes".

  • Terapia eficaz para múltiples trastornos de los adolescentes

    Terapia eficaz para múltiples trastornos de los adolescentes

    21 de Noviembre de 2017

    La evidencia avala la eficacia de la Terapia Cognitivo-Conductual en una amplia variedad de trastornos en la adolescencia, según un informe

    El Instituto de la Mente Infantil (Child Mind Institute) -organización estadounidense sin ánimo de lucro, cuyo fin es el de facilitar las vidas de los niños y las familias que lidian con la salud mental y los trastornos del aprendizaje-, ha publicado un nuevo informe sobre Salud Mental en la Infancia, cuya temática, en esta ocasión, gira en torno a la adolescencia, destacando los factores únicos de este período del desarrollo evolutivo (.)

  • Claves para un envejecimiento activo

    Claves para un envejecimiento activo

    17 de Noviembre de 2017

    Luis Angel Romero presentará la charla Claves para un envejecimiento activo, dentro del ciclo La psicología hoy: que puede hacer por ti?.
    Doña Elvira Mercado , profesora y Doctora por la Universidad de Burgos, impartirá la charla desde una perspectiva neuropsicológica.

  • Gestión de las emociones. Bibliografía

    Gestión de las emociones. Bibliografía

    22 de Septiembre de 2017

    Gestión de emociones en el día a día

    José Miguel Mestre Navas, Juan M.

    Editorial: Pirámide

    .....lo importante que es aprender a gestionar las emociones para conseguir un adecuado funcionamiento personal y social.

    Esta obra nos presenta la gestión de las emociones y sentimientos como un proceso de aprendizaje. Su contenido está basado en los modelos de apreciación (appraisals) de las emociones y los autores explican, de forma amena, cómo las personas podemos aprender a gestionar nuestras emociones y sentimientos, de tal manera que incluso podamos cambiar las inercias y hábitos negativos por otros positivos vinculados a un buen funcionamiento.

    Con un mensaje esperanzador, los autores nos muestran cómo las personas podemos aprender a desarrollar nuestra capacidad para la GES. Básicamente, se basa en incrementar la percepción del control, del conocimiento emocional, de advertir cómo al tomar decisiones basadas en la información emocional correcta se puede generar un mejor funcionamiento social y entender la importancia de los componentes de la emoción como la valoración, el arousal y la motivación para el florecimiento de las emociones positivas y el control de las negativas.


    No es solo un libro de autoayuda, también es una obra que recoge las investigaciones más pertinentes enfocadas a la mejora de las competencias de las personas a través de la GES. Además, el lector encontrará en el apéndice una investigación con casos reales para la mejora de la GES en el crecimiento personal.

    Infocop | 18/09/2017.


  • Psicología positiva- cáncer

    Psicología positiva- cáncer

    22 de Septiembre de 2017

    ¿Qué sabemos del impacto de los cambios vitales positivos que se dan tras pasar por un cáncer?

    Los medios de comunicación informan, desde hace ya unos años, de los importantes avances médicos para el tratamiento del cáncer,  así como de las crecientes tasas de supervivencia.  Esta mayor supervivencia, sin embargo, no se traduce directamente en un mayor bienestar o calidad de vida. De hecho, más de un tercio de los pacientes de cáncer manifiestan un  grado de malestar psicológico mantenido importante. Por este motivo, la psicooncología, tradicionalmente, ha centrado sus esfuerzos en tratar estos síntomas para reducirlos, regularlos o controlarlos.

    En los últimos años, y ligado al movimiento de la psicología positiva, el foco de atención psicológica en cáncer se ha ampliado de lo disfuncional o deficitario a elementos clave del funcionamiento psicológico positivo en la adversidad, como son las fortalezas y virtudes humanas o la capacidad de dar cambios vitales positivos (crecimiento) en la enfermedad.

     

    Estos cambios vitales positivos se han descrito mediante conceptos como el de crecimiento postraumático (CPT). Este fenómeno tiene especial cabida en el cáncer, dado que describe los cambios personales positivos que pueden aparecer tras una experiencia potencialmente traumática, como puede ser esta enfermedad. Estos cambios se agrupan en cinco áreas –consideración de nuevas posibilidades en la vida, mejora en las relaciones personales, mayor importancia a la propia espiritualidad, mayor fortaleza personal y mayor apreciación por la propia vida – y se han vinculado a una mayor adaptación a la enfermedad, menor malestar emocional y menos sintomatología postraumática.

    En ese sentido, han surgido preguntas como: ¿hay personas más propensas a desarrollar crecimiento postraumático que otras? Así parece. Los estudios realizados señalan algunas características personales, sociales y médicas facilitadoras de este crecimiento. Así, los pacientes para los que el cáncer significa una mayor ruptura de sus planes de vida (personas jóvenes), o que tienden a mostrar una mayor afectación emocional (generalmente mujeres) desarrollan crecimiento más fácilmente. De igual forma, contar con un soporte social de calidad es un facilitador del desarrollo de CPT, al igual que tener algún tipo de afiliación religiosa, dado que ésta habitualmente supone también mayor soporte emocional por parte de los otros creyentes y de la propia creencia en Dios. Las características médicas no parecen tener un rol tan claramente inductor de crecimiento, aunque parece que los pacientes en estadios medios de la enfermedad (estadios II y III) se encuentran con una combinación de incertidumbre y amenaza potencial que también fomenta la realización de cambios vitales positivos.

    Por otro lado, desde la psicología se plantea un reto fundamental en este ámbito: ¿se puede facilitar el crecimiento en supervivientes de cáncer a través de un tratamiento psicológico? Nuestro grupo de investigación así lo ha constatado. En 2010 desarrollamos el programa de psicoterapia positiva grupal  en cáncer (PPC), con el objeto de facilitar la adaptación psicosocial fomentando el crecimiento en pacientes, cuidadores y otras personas significativas. Se trata de un programa de 12 sesiones semanales de 90-120 minutos que se lleva a cabo en grupos de 8-12 supervivientes de cáncer con problemas de adaptación. La terapia está dividida en cuatro módulos: los dos primeros favorecen lo que se llama el proceso de asimilación de la experiencia oncológica, es decir, se busca un re-equilibrio emocional y un mejor afrontamiento de lo vivido; los dos módulos restantes es dónde se potencia el crecimiento facilitando los procesos de acomodación y transformación personal tras la enfermedad. En esta fase se promueven los cambios profundos en la visión de uno mismo, de los otros y del mundo como resultado del cuestionamiento que la enfermedad produce (mortalidad, relaciones significativas…).

    Los resultados de la PPC son prometedores, dado que, además de favorecer el desarrollo de crecimiento, reduce los niveles de estrés postraumático y de malestar emocional (Ochoa, Casellas-Grau, Vives, & Font, 2017). Incluso, resultados preliminares que estamos pendientes de publicar muestran que la PPC puede inducir esta reducción de una forma más eficaz que otras terapias cognitivo-conductuales centradas en el control o manejo del estrés.

    Cabe decir que las ventajas que conllevan estos resultados van más allá del incremento del crecimiento y la reducción de malestar y estrés postraumático, ya que las personas que desarrollan crecimiento tienden a mostrar mejor calidad de vida,  adoptar estilos de vida más saludables, y  cuidar más de los aspectos médicos en relación a la enfermedad que han sufrido.

    Infocop | 18/09/2017



  • Guía: cómo actuar frente al acoso escolar

    Guía: cómo actuar frente al acoso escolar

    12 de Septiembre de 2017

    “Ante el acoso, no te calles”, “hablar del acoso es terapéutico”. Estos son algunos de los consejos que se ofrecen en la nueva guía “Ayúdale frente al acoso escolar”, elaborada por los miembros de la Junta Directiva de la Sección de Psicología Educativa del Colexio Oficial de Psicoloxía de Galicia.

    Este documento surge de la práctica diaria, ante la necesidad de asesorar a las familias frente al acoso escolar que sufren muchos niños y niñas y adolescentes en el ámbito educativo. De hecho, en la actualidad, el acoso escolar es una problemática social que en Galicia ya supone un 10% de los casos registrados.

    Desde la habilitación por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte, del teléfono contra el acoso escolar, el pasado 1 de noviembre de 2016 (a saber, el 900 018 018), ya fueron atendidas más de 15.000 llamadas, de las cuales alrededor de 6.000 fueron consideradas como posibles casos de acoso. El perfil medio del menor acosado descendió en edad, y ya figura por debajo de los 11 años.

    Tal y como indican sus autores, se considera una obligación de la sociedad prestar la ayuda necesaria a todo el alumnado que se encuentra en esta situación y así poder erradicar el acoso escolar, el cual se encuentra en proceso de crecimiento y también a través de las nuevas tecnologías como las redes sociales, aplicaciones de mensajería instantánea, etc., llegando a ser uno de cada cuatro casos registrados en la actualidad.

    Esta guía recoge una serie de pautas a seguir por las familias para la detección del acoso escolar -ofreciendo algunos indicadores de alerta para ello-, y proporciona diferentes orientaciones a seguir para hacer frente al mismo, tanto en casa como en el centro educativo.

    La guía puede descargarse desde la página Web del COP Galicia o bien directamente a través del siguiente enlace:

    Ayúdale frente al acoso escolar

  • Con intervención psicológica se recuperan 4 veces más que sin ella

    Con intervención psicológica se recuperan 4 veces más que sin ella

    3 de Marzo de 2017

    La Fundación Española para la promoción y el desarrollo científico y profesional de la Psicología (PSICOFUNDACIÓN) ha presentado en el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, los resultados preliminares del ensayo clínico PsicAP (Psicología en Atención Primaria), cuyo objetivo es comparar el tratamiento psicológico frente al habitual de Atención Primaria en el abordaje de los trastornos mentales comunes o alteraciones emocionales, como la ansiedad, estrés, depresión y somatizaciones que presentan casi la mitad de los pacientes. En este ensayo participan más de 200 investigadores (.)

     Los pacientes que reciben intervención psicológica en Atención Primaria se recuperan de sus síntomas cuatro veces más que los que reciben el tratamiento habitual

    INFOCOP

  • Eficacia de aplicación del Modelo de solución de problemas

    Eficacia de aplicación del Modelo de solución de problemas

    3 de Marzo de 2017

    Manual para la aplicación de programas de solución de problemas en comunidades expuestas a situaciones adversas - OMS

    La Organización Mundial de la Salud ha publicado una guía en la que proporciona orientaciones para la aplicación de una técnica de intervención psicológica breve, denominada Problem Management Plus (PM+), dirigida a comunidades que acaban de hacer frente a una situación de emergencia, crisis o catástrofe. El programa incluye terapia de resolución de problemas unida a estrategias conductuales selectivas (.

  • Inestabilidad emocional, baja autoestima, dependencia, atribución externa de los problemas

    Inestabilidad emocional, baja autoestima, dependencia, atribución externa de los problemas

    23 de Enero de 2017

    Editorial: Pirámide

    En la sociedad actual, donde el desarrollo tecnológico, la estética y la pérdida de autoridad familiar han desplazado parte de los valores humanos, nos hemos ido acostumbrando a un estilo de vida en el que no ha sido necesario afrontar grandes dificultades. Sin embargo, en estos momentos de crisis nos vemos sometidos con frecuencia a sufrir frustración y a reaccionar para superarla. En este libro se ofrecen estrategias de afrontamiento que ayudan a abordar las dificultades. Para ello, se fomenta la autorreflexión sobre las reacciones personales ante la frustración y la confianza en uno mismo, facilitándose, así, el afrontamiento de situaciones difíciles a través de estrategias cognitivas, emocionales y conductuales. La intervención que se propone fomenta el insight o toma de conciencia mediante un modelo explicativo y, también, fomenta el afrontamiento apoyándose en un modelo terapéutico. Simultáneamente, se minimiza la vulnerabilidad (baja autoestima, pensamiento radical, dependencia, atribución externa de los problemas, pensamientos negativos, etc.). Cada elemento a trabajar es representado con un icono específico. El uso de iconos (imágenes simbólicas que guían la conducta adaptativa) facilita la comprensión de los contenidos terapéuticos y, una vez terminada la terapia, serán evocados de forma rápida mediante la memoria visual.



  • Depresión: lecturas terapeuticas

    Depresión: lecturas terapeuticas

    23 de Enero de 2017

    " Activación conductual"Jorge Barraca Mairal y Marino Pérez Álvarez

    Editorial: Síntesis. 324 páginas

    La depresión es el problema psicológico más frecuente.

    Afortunadamente, existen terapias psicológicas de probada eficacia.

    Entre ellas, destaca la Activación Conductual, probablemente la terapia de más calidad científica definida por su parsimonia, facilidad y eficiencia.

    Ésta terapia ofrece además un modelo contextual de la depresión, alternativo al modelo médico dominante.

    El modelo médico con la medicación a la cabeza está en la base de un mal entendimiento de la depresión que lleva a su extensión a niveles epidémicos y a su cronificación, amén de no resolver la situación en la que consiste.

    La aclamada desmedicalización de la depresión alcanza su mayor argumento en la Activación Conductual.

  • Consumo cero de alcohol en menores

    Consumo cero de alcohol en menores

    20 de Enero de 2017

    La CEAPA (Confederación Española de Asociaciones de  Padres y Madres del Alumnado) ha publicado un documento a través del cual presenta una serie de dinámicas para trabajar con adolescentes y jóvenes la estrategia preventiva de consumo cero en menores de edad y de consumo responsable de alcohol de los adultos.

    Mas INFO



  • VERDADES Y MENTIRAS SOBRE LA HIPNOSIS CLÍNICA

    VERDADES Y MENTIRAS SOBRE LA HIPNOSIS CLÍNICA

    9 de Noviembre de 2016

    Infocop | 13/10/2011 6:00:00

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    La hipnosis clínica, según se han hecho eco algunos medios de comunicación, no sólo ha demostrado su eficacia para el tratamiento de trastornos psicológicos como la ansiedad o el estrés, sino también para la intervención sobre problemas de carácter más biomédico, los denominados trastornos psicofisiológicos como las cefaleas, el dolor crónico, el dolor oncológico, etc. La Universidad del País Vasco ha desarrollado un taller sobre hipnosis clínica dentro de su escuela de verano. En dicho taller, Xavier Pellicer, psicólogo clínico especialista en hipnosis, ha comentado las bondades de este procedimiento de intervención, subrayando la importancia de difundir qué es la hipnosis clínica y sus áreas de aplicación donde ha demostrado científicamente su eficacia, así como erradicar muchos de los mitos o creencias erróneas asociados a este procedimiento de intervención. 

    La hipnosis clínica, según las definiciones de la American Psychological Association y la British Psychological Society, es un procedimiento de intervención basado en técnicas de sugestión. Así, se trata de que el terapeuta o hipnotizador, utilizando diferentes tipos de sugestiones, ayude a la persona o paciente a generar en su imaginación la experiencia problema, así como a detectar las emociones, los pensamientos, reacciones fisiológicas, etc., asociados a dicha experiencia con el objetivo de influir en la percepción, los sentimientos, pensamientos y comportamientos y facilitar el cambio.

    Así, tal y como defiende el especialista Antonio Capafons (1998), podría decirse que la hipnosis constituye un procedimiento coadyuvante que permite potenciar la eficacia de las técnicas nucleares de intervención psicológica dentro del paradigma cognitivo-conductual. Es mas, en una reciente revisión realizada por Mendoza y Capafons (2009) no sólo ha evidenciado ser una técnica eficaz para el tratamiento de trastornos típicamente psicológicos como los de ansiedad, la depresión, el tabaquismo el trastornos de estrés postraumático, sino también en alteraciones de tipo psicofisiológico como el manejo del dolor, los trastornos gastrointestinales, la diabetes o el asma, entre otros, así como se ha demostrado científicamente los beneficios de su utilización en diferentes contextos médicos (preparación para la cirugía, ontología, obstetricia, pediatría, odontología, etc.)

    No obstante, también es cierto que existen muchos mitos y creencias erróneas sobre las bondades de la hipnosis clínica, en gran parte fomentadas por los medios de comunicación, las malas prácticas o su relación con ambientes de carácter esotérico, que empañan las bondades de este procedimiento y provocan el rechazo a su utilización. Así, entre los mitos más relevantes destacan los siguientes (Capafons, 1998):

    • Mito 1: La hipnosis no pertenece al campo de la psicología científica. Quienes la practican suelen ser charlatanes, curanderos u hombres del espectáculo. Las personas que mejoran con ella, son crédulos, ignorantes y "dependientes". Esto es falso porque múltiples personalidades de la psicología la han utilizado y estudiado, valga como ejemplo Wundt, James, Paulov o Eysenck, así como está avalada por diferentes sociedades científicas y se enseña en distintas universidades de EE.UU, Canadá, Australia, Alemania, Gran Bretaña, España...

    • Mito 2: La hipnosis puede dejar a la persona "enganchada" en un trance, de forma que, al no poder "salir del estado hipnótico", quedaría mermada en su volición o devendría en un demente. La evidencia empírica ha demostrado que esta creencia no es cierta (Hilgard, 1991; Kirsch, 1993; Sarbin & Coe, 1972; Spanos & Barber, 1976), aunque es cierto que algunas personas pueden tener más dificultad que otras para salir del estado de hipnosis, lo que es similar a lo que se encuentra en relación con otras técnicas como la relajación (Lynn, Martin & Frauman, 1996).

    • Mito 3: La hipnosis puede explicitar o agravar psicopatologías "latentes" de la persona. Incluso puede desarrollar alteraciones psíquicas en los individuos sanos. Los individuos con problemas psicopatológicos, puede empeorar con la hipnosis. No existe evidencia empírica que demuestre que la hipnosis provoque efectos colaterales negativos.

    • Mito 4: La hipnosis provoca un "estado" similar al del sueño, en el que la persona muestra unas características especiales. Si no se alcanzan tales características, la persona no está hipnotizada. Sólo se puede estar en esa situación especial, si se ha recibido un método de inducción hipnótica. En realidad, no tiene porqué ocurrir nada "especial" o "espectacular" en la reacción de una persona hipnotizada. En todo caso, todo esto depende de la propia persona, de sus expectativas y creencias en relación con la hipnosis.

    • Mito 5: La hipnosis elimina y anula el control voluntario de la persona. Ésta deviene en un autómata en manos del hipnotizador, por lo que puede cometer actos delictivos, antisociales, inmorales o que le llevan al ridículo social. Si bien es cierto que bajo hipnosis se actúa de forma automática, esto no quiere decir que se actúe de manera "descontrolada" o involuntaria. En realidad, la persona no pierde nunca su capacidad de decisión o volitiva.

    • Mito 6: La hipnosis provoca reacciones inusuales, excepcionales y cuasi mágicas en las personas. Esto es falso. Lo que en realidad ocurre es que las personas pueden experimentar diferentes tipos de reacciones "hipnóticas" –motoras, sensorio-fisiológicas y cognitivo-perceptivas-, aunque de nuevo, si bien estas respuestas se relacionan con el automatismo (involuntariedad percibida), también es cierto que su activación y finalización corresponde a la voluntad de la persona.

    • Mito 7: La hipnosis es una terapia (hipnoterapia), sumamente útil, rápida y eficaz, que no exige ningún esfuerzo por parte del cliente para cambiar de comportamiento. Sólo las personas muy susceptibles, sin embargo, pueden beneficiarse de ella.En primer lugar, la hipnosis no es una terapia psicológica, sino una técnica coadyuvante a otras intervenciones potenciando su eficacia, pero esto no quiere decir que la persona no tenga que esforzarse para cambiar.

    Referencias: 
    Capafons, A. (1998). Hipnosis clínica: una visión cognitivo-comportamental. Papeles del Psicólogo, 69. 
    Mendoza, M. E. y Capafons, A. (2009). Eficacia de la hipnosis clínica: resumen de su evidencia empírica. Papeles del Psicólogo30(2), 98-118.

    Fuente: 
    El Mundo
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    Grupo de Hipnosis Psicológica del COP Valencia
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  • EFICACIA DE LA HIPNOSIS CLÍNICA: RESUMEN DE SU EVIDENCIA EMPÍRICA

    EFICACIA DE LA HIPNOSIS CLÍNICA: RESUMEN DE SU EVIDENCIA EMPÍRICA

    9 de Noviembre de 2016

    Infocop | 02/09/2009 6:00:00

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    Mª Elena Mendoza y Antonio Capafons 
    Universidad de Valencia

    La hipnosis clínica es una intervención valiosa en el tratamiento de una amplia variedad de problemas psicológicos y médicos, ayudando a la mejora de la calidad de vida de muchos pacientes. La investigación indica que, cuando se la utiliza como coadyuvante a otras intervenciones sanitarias, incrementa la eficacia y/o eficiencia de tales intervenciones. Asimismo, la hipnosis aplicada se usa en otros ámbitos (deporte, Psicología forense, hábitos de estudio y concentración, etc.), si bien estas áreas de intervención han recibido poca atención por parte de los investigadores, por lo que, en este artículo, nos centramos sólo en la hipnosis clínica. Finalmente, conviene recordar que la hipnosis no es sólo un conjunto de procedimientos aplicados, sino además, un campo de estudio que cuenta con una gran cantidad de investigación teórica y experimental, con implicaciones en varias áreas centrales de la Psicología y Medicina, como la percepción, memoria, neurociencia, etc.

    Una revisión actualizada y exhaustiva del estado de la evidencia empírica de la eficacia de la hipnosis clínica, basada en los criterios metodológicos más estrictos, permite concluir que los procedimientos hipnóticos se consideran como eficaces y tratamiento bien establecido en el manejo del dolor, yeficaces para elementos emocionales del asma; probablemente eficaces en el tratamiento coadyuvante de la depresión, la ansiedad, de ciertos trastornos del sueño, en la reducción del peso, en el tratamiento del tabaquismo, el asma, la enuresis en niños y la preparación a la cirugía, aunque en este último caso, la evidencia acumulada la aproxima con mayor claridad a tratamiento eficaz.

    En otras áreas, como el tratamiento del colon irritable, no hay estudios que cumplan los criterios metodológicos más rigurosos para concluir que es un procedimiento posiblemente eficaz. En oncología existen resultados clínicos prometedores, especialmente para reducir vómitos provocados por la quimioterapia, el dolor y la medicación analgésica, aunque es necesario realizar más estudios controlados.

    En odontología, dermatología, otorrinolaringología e inmunología no se han encontrado estudios concluyentes. En el caso de la pediatría, exceptuando la enuresis nocturna, donde es posiblemente eficaz, la mayoría de la investigación publicada se basa en estudios de caso y de grupos pequeños con diseños no controlados, que cumplen la función de indicar las áreas relevantes de estudio de la investigación futura. Teniendo en cuenta el amplio rango de aplicaciones posibles en pediatría, y la gran cantidad de buenos resultados existentes en la literatura, se puede considerar que la investigación de la eficacia de la hipnosis en la infancia está en pleno desarrollo.

    Por todo ello, es necesaria la realización de investigación con muestras más grandes y diseños experimentales mejorados para el establecimiento de la eficacia de la hipnosis clínica en aquellas áreas donde los indicios son prometedores, y en otras donde la evidencia de la eficacia de la hipnosis aplicada se basa más en la experiencia personal, como, por ejemplo, la Sexología, Psicología del Deporte, Pedagogía, etc.

    Es importante destacar que en las investigaciones se ha aplicado la hipnosis, bien como única intervención, bien como coadyuvante. En un meta-análisis llevado a cabo para estudiar la eficacia de la hipnosis utilizada como única técnica de intervención, se encontró una eficacia media para el tratamiento de los trastornos psicológicos recogidos en la CIE-10, y una baja eficacia para el uso de la hipnosis para el apoyo de procedimientos médicos. Así, la evidencia empírica más prometedora de la eficacia de la hipnosis clínica se ha encontrado, en general, cuando se utiliza como un coadyuvante a las intervenciones médicas y psicológicas.

    Por tanto, los resultados permiten justificar la necesidad de realizar más investigación y animar a los clínicos a incorporar la hipnosis a su práctica profesional. No se entiende la exclusión de la hipnosis de las prestaciones sanitarias en la salud pública española. Creemos que sería más sensato excluir la hipnoterapia, o aplicación de la hipnosis como intervención clínica exclusiva (por ejemplo, para curar el cáncer o trastornos donde se usan retrovirales), y aceptar la hipnosis clínica como un coadyuvante en intervenciones sanitarias.

    En esta línea, las actuaciones de los Programas Nacionales Salud Mental-Atención Primaria dirigidos por Mario Araña, realizan aportaciones científicas y organizacionales de relevancia, contribuyendo a la mejora de la Salud Mental. Entre otras, han conseguido que alguna Administración Sanitaria (Murcia) intervengan, y reajustes normativos en sociedades legas de hipnosis, alguna de las cuales está haciendo un esfuerzo importante por abandonar la hipnosis clínica e hipnoterapia, adaptándose a la normativa legal vigente. Entre las recomendaciones expuestas para este sector por estos Programas Nacionales, en colaboración con el Grupo de Hipnosis Psicológica del COP-CV, destaca la responsabilidad que se recuerda a las Administraciones Públicas y Profesionales ante las ofertas confusas y perjudiciales implícitas en prácticas y ofertas relacionadas con la salud mental, y con la hipnosis.

    Las Sociedades Científicas, los Colegios Profesionales y las Universidades deberían participar de estas iniciativas que facilitan que la hipnosis clínica sea usada sólo por profesionales de la salud.

    Finalmente, la hipnosis aplicada al campo de la salud incrementa la satisfacción del cliente/paciente, y el ahorro de tiempo y dinero, con todo lo que ello supone para la Administración Pública. Según nuestra opinión, es una cuestión deontológica informar al paciente de los beneficios que le puede reportar la hipnosis clínica, y defender su uso, dentro del ámbito de la salud pública, tal y como hacen, por ejemplo, los doctores José Sala y Antonio Castel en el Hospital Juan XXIII de Tarragona.

    El artículo original puede encontrarse en la revista Papeles del Psicólogo: 
    Mendoza, M.E. y Capafons, A. (2009). Eficacia de la hipnosis clínica: resumen de su evidencia empírica. Papeles del Psicólogo, vol. 30, 2, 98-116.

    Sobre los autores:

    Mª Elena Mendoza es doctora en Psicología por la Universidad de Valencia. Su tesis doctoral se centró en las creencias y actitudes hacia la hipnosis de los profesionales españoles. También ha investigado sobre las aplicaciones de la hipnosis en el tratamiento del tabaquismo, en odontología y en pediatría dentro del Programa Fulbright de Intercambio Científico con los EE.UU. en la Universidad de Indiana (EE.UU.). Es autora o co-autora de publicaciones nacionales e internacionales sobre hipnosis.

    Antonio Capafons, profesor titular de universidad (Universidad de Valencia). Es especialista en tratamientos cognitivo-comportamentales e hipnosis, y autor de diversas publicaciones nacionales e internacionales sobre diversos temas relacionados con la hipnosis. Actualmente, está investigando sobre evaluación y modificación de las actitudes hacia la hipnosis, así como las aplicaciones clínicas del Modelo de Valencia de Hipnosis Despierta.

  • UN TRATAMIENTO PSICOLÓGICO MÁS COMPLETO DEL DOLOR CRÓNICO

    UN TRATAMIENTO PSICOLÓGICO MÁS COMPLETO DEL DOLOR CRÓNICO

    9 de Noviembre de 2016

    Infocop | 12/05/2009 6:00:00

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    El pasado 12 de mayo de 2009, se celebró el Día Mundial de la Fibromialgia y la Fatiga Crónica. Para conmemorar esta fecha y, dada la relación entre fibromialgia y dolor crónico, Infocop Online publicór el artículo "Un Tratamiento Psicológico Más Completo para el Dolor Crónico", redactado por Miguel A. Vallejo Pareja, experto en la materia.

    Miguel A. Vallejo Pareja  
    Facultad de Psicología - Universidad de Educación a Distancia

    El tratamiento psicológico del dolor crónico debe ser capaz de responder a dos aspectos fundamentales: actuar sobre el dolor de modo que los sistemas de regulación natural operen adecuadamente y, en segundo lugar, atendiendo a la persistencia del dolor, evitar que éste se haga dueño de la vida del paciente, impidiéndole ser persona. Ambos objetivos precisan reconocer el dolor y aceptar su existencia.

    La regulación del dolor

    El dolor crónico es, principalmente, el resultado de un fallo en los sistemas naturales de analgesia ligados, generalmente, a una condición sensorial concreta y adicionalmente, y a consecuencia de ello, a la falta de recursos personales (psicosociales) para afrontar las implicaciones vitales que ello supone.

    Para que un sistema de autorregulación funcione, es preciso dejarlo: notar las sensaciones y dejar que los cambios fisiológicos asociados a ellas pongan en marcha (recuperen) su funcionalidad natural; y permitir que aquellos cambios sensoriales específicos se produzcan. Esto es lo que básicamente hacen las técnicas de biofeedback. Éstas, basadas en el condicionamiento operante, fueron uno de los primeros recursos terapéuticos en el tratamiento del dolor crónico y una valiosa herramienta. Es por ello que las técnicas de biofeedback son el tratamiento de elección de las cefaleas tensionales, como reconoce la American Associaton of Neurology, o que el biofeedback de variabilidad de frecuencia cardiaca obtenga buenos resultados en el tratamiento de la fibromialgia, al igual que en neurofeedback en ese mismo trastorno, potenciando el aumento de las ondas de baja frecuencia (baja alpha y theta) y disminuyendo las de alta frecuencia (beta).

    Por el momento, se conocen dos procedimientos para facilitar la puesta en marcha de los sistemas naturales de regulación del dolor: el biofeedback y la hipnosis. En ambos casos se lleva a cabo una exposición a la actividad fisiológica relevante, centrándose en ella tal y como acontece, potenciando formas de procesamiento alejadas del control verbal y centradas en la experimentación. Posiblemente, otras técnicas o procedimientos terapéuticos puedan servir también a este objetivo, o de hecho ya lo hagan. Se trata de impedir que el sistema natural falle. Es la metáfora del fallo: no escuchar claramente la señal. Esta metáfora puede aplicarse no sólo a la terapéutica médica sino también a la psicológica. En efecto, no reconocer o más frecuentemente rechazar o negar las sensaciones o cambios perceptivos, con independencia de que puedan ser molestos o indeseables, dificulta e incluso interfiere en su regulación.

    La aceptación del dolor

    Admito que resulte arriesgado hablar de aceptación del dolor, sin embargo, de lo expuesto hasta aquí parece claro que el modo de conseguir reducir y/o eliminar el dolor debe partir de él mismo. Al igual que ocurre en los trastornos de ansiedad, el huir del objeto fóbico, lo que hace realmente es reafirmar el miedo. En el caso del dolor, su aceptación e incluso la contemplación de algunas de las respuestas fisiológicas relacionadas con él, son una vía para reducirlo. Un ejemplo es el uso de programas de exposición utilizados para el tratamiento de la fibromialgia, o el uso la escritura como forma de exposición y de autodescubrimiento.

    Aceptar el dolor, el malestar y las limitaciones que esto supone no es un punto de llegada sino de partida. Tampoco es una mera actitud o filosofía, sin más, sino que se integra en un tipo concreto de terapia, las incluidas dentro del rótulo de terapias de 3ª generación y en particular en una de ellas: la terapia de aceptación y compromiso. El hecho de que en muchos problemas de dolor crónico, incluido obviamente el dolor originado por procesos degenerativos o del envejecimiento en sí, se mantengan a pesar del tratamiento médico, da más sentido adaptativo al reconocimiento y aceptación de su presencia.

    Un abordaje de estas características es congruente con los principios que sustentan la terapia cognitivo-conductual y con los aspectos que se han recogido más arriba sobre los sistemas naturales de regulación del dolor. Se ajusta mejor, además, con el sentido general de que no es posible una vida sin dolor, sin malestar, sin cambios en el estado de ánimo, etc. En suma queda mejor integrado en la forma natural de la vida. Introduce, por tanto, un orden en los objetivos. Recuperar el control de la propia vida ya traerá, por sí sólo, una mejora en la autoestima.

    A modo de conclusión

    Contamos con dos procedimientos de intervención complementarios y congruentes entre sí, que pueden ser aplicados de forma secuencial o combinada. Por un lado podemos actuar mediante técnicas psicofisiológicas sencillas (biofeedback e hipnosis) para reducir el dolor operando sobre los sistemas naturales de autorregulación del dolor, en especial en el dolor disfuncional; y, por otro, actuar sobre los aspectos comportamentales y emocionales relacionados con el afrontamiento del dolor, mediante el abordaje tradicional de la terapia cognitivo-conductual con las aportaciones recientes de la terapia de aceptación y compromiso y otras terapias de conducta de tercera generación.

    Debemos felicitarnos, por tanto, por contar con un acercamiento completo y comprehensivo del tratamiento psicológico del dolor crónico, además de parsimonioso. En efecto, el estudio y tratamiento del dolor aún siendo una empresa compleja, debe requerir medidas terapéuticas sencillas, pues los sistemas complejos, justamente, pueden ser moldeados más eficientemente mediante pequeños cambios.

    El artículo original puede encontrarse en la revista Clínica y Salud: 
    VALLEJO PAREJA, M. A. (2008). Perspectivas en el estudio y tratamiento psicológico del dolor crónico. Clínica y Salud, 19, 3, 417-430.

    Sobre el autor:

    Miguel A. Vallejo Pareja. Catedrático de Terapia Cognitivo-Conductual de la UNED. Experto en el estudio y tratamiento psicológico del dolor crónico, con especial interés a los tratamientos psicofisiológicos, hipnosis y mindfulness. Es director del Master en Terapia de Conducta y del curso Especialista Universitario en Hipnosis Clínica de la UNED.


  • El teléfono de atención a víctimas del acoso escolar

    El teléfono de atención a víctimas del acoso escolar

    9 de Noviembre de 2016

    Infocop | 25/10/2016 7:31:00

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    División de Psicología Educativa del COP

    Ante las informaciones difundidas por el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte, en la que se anuncia la apertura, el día 21 de octubre, de un “centro de llamadas” dedicado a la atención telefónica de urgencia del acoso escolar, la División de Psicología Educativa del Consejo General de Colegios Oficiales de Psicólogos desea manifestar su opinión profesional respecto a la medida:

    En principio, el hecho de adoptar medidas para responder al problema del acoso escolar lo valoramos como un avance positivo respecto a la situación anterior, ya que esta iniciativa puede ser útil para contribuir a ello. No obstante, consideramos que -para que sea eficaz- debe contar con un procedimiento metodológico riguroso en su puesta en práctica y evaluación. Por ello, deben ser profesionales titulados en Psicología, con acreditadas competencias profesionales, los que intervengan para aportar las medidas preventivas secundarias o, en su caso, terapéuticas idóneas. Entendemos que un registro de número de llamadas y comunicación a las Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado, como algunos medios han expresado, es a todas luces, insuficiente, para un abordaje psicoeducativo.

    Además, por las características de este problema, queremos recordar que si se desea ser eficaz ante el mismo, se ha de tener en cuenta que:

    • El acoso escolar es un proceso en el que el alumnado queda expuesto a acciones repetitivas violentas que son realizadas por otros alumnos /as que tienen una relación de poder, de dominio. Por ello es fundamental identificar factores de riesgo que aumentan la probabilidad de llegar a ser víctima o agresor, y factores protectores que evitan el desarrollo de la conducta agresiva.

    • La prevención es clave en este proceso. Ha de ir dirigida a la detección de los factores de riesgo y a desarrollar factores protectores lo antes posible.

    • Evaluar con prontitud las dificultades que impiden un buen desarrollo personal y grupal para generar competencias personales y sociales que avalen una buena integración escolar.

    • La prevención ha de estar presente en todas las etapas escolares, aunque es fundamental intervenir en primaria que es donde se gestan las conductas disruptivas.

    • La prevención ha de estar contextualizada. Toda la comunidad educativa ha de estar implicada: administración, padres, profesores, orientadores y alumnos.

    • Las acciones de prevención han de estar integradas en la dinámica diaria de los centros educativos.

    • El objetivo final es modificar la cultura y el clima del centro respecto a la violencia.

    • Para detectar, prevenir y realizar intervenciones tempranas, y a lo largo de toda la escolarización, para reducir o eliminar esta problemática conductual, emocional y social es necesario contar con profesionales capacitados para ello. El profesorado realiza una labor esencial. Ahora bien, para evaluar y pautar intervenciones en los problemas psicológicos de los que estamos hablando, es necesaria la presencia de un profesional experto en ellos. La figura del Psicólogo Educativo aporta la cualificación para la detección, evaluación e intervención en la problemática conductual, emocional y social.

  • Tratornos de la alimentación. Inducción de craving por comida mediante realidad virtual no inmersiva

    Tratornos de la alimentación. Inducción de craving por comida mediante realidad virtual no inmersiva

    17 de Junio de 2016


    Mario Agliaro-López, Marta Ferrer-García, Joana Pla-Sanjuanelo y José Gutiérrez-Maldonado

    Universidad de Barcelona

    Los trastornos de la conducta alimentaria se caracterizan por alteraciones de la ingesta que conllevan importantes cambios en el peso y/o graves perturbaciones en la relación que se establece con la comida. Como consecuencia, aparecen importantes problemas físicos y del funcionamiento psicosocial, siendo además frecuentes las recaídas. La bulimia nerviosa y el trastorno por atracón comparten la presencia de episodios recurrentes de ingesta excesiva que se experimentan con sensación de falta de control.

    Según modelos basados en los principios del condicionamiento clásico, la exposición a estímulos condicionados asociados a las conductas de atracón, provoca respuestas fisiológicas y bioquímicas que se experimentan subjetivamente como un deseo intenso de comer (craving), que lleva a la ingesta excesiva de alimentos. Con la finalidad de romper estas asociaciones y extinguir la respuesta de craving se han desarrollado terapias en las que los pacientes se exponen a los alimentos que suelen ingerir durante los episodios de atracón. En estas sesiones de exposición pueden tocarlos, olerlos, manipularlos y actuar como si fueran a ingerir el alimento, pero se evita que lleven a cabo el atracón (prevención de respuesta).

    Existen datos que aportan evidencia sobre la eficacia de la terapia de exposición a señales para el tratamiento de la conducta de atracón (Jansen, Broekmate y Heymans, 1992; Toro et al., 2003). Aunque los estudios publicados hasta el momento son escasos y cuentan con muestras muy pequeñas, los resultados obtenidos apuntan a importantes mejoras en la sintomatología, eliminándose o reduciéndose de manera significativa las conductas de purga y atracón, así como mejorándose el estado general del paciente.

    En los estudios en que se ha empleado la terapia de exposición a señales para el tratamiento de las conductas de atracón, se ha empleado la exposición en vivo, ya fuese en consulta (Martínez Mayén et al., 2007) o en la situación real en que la persona suele llevar a cabo la conducta de atracón (Jansen et al., 1992). En aquellos casos en que la exposición en vivo se realiza en la consulta, el terapeuta debe disponer de los alimentos necesarios; además, sólo permite la exposición a estímulos descontextualizados, lo que reduce la capacidad de generalización a entornos diferentes a la consulta. Si la exposición se lleva a cabo en la situación real en que el paciente realiza las conductas de atracón, aumenta la validez ecológica de la intervención, pero se requiere que el terapeuta se desplace, con las complicaciones que ello conlleva. La alternativa más comúnmente empleada, la exposición en imaginación, también presenta ciertos inconvenientes, como la falta de control sobre lo que los participantes están imaginando y las dificultades que tienen muchas personas para visualizar con suficiente grado de realismo una situación. Existe una tercera opción entre los procedimientos de exposición que ha ido ganando terreno en los últimos años: la realidad virtual (RV).

    La efectividad de los tratamientos que hacen uso de RV está directamente relacionada con el grado de presencia que es posible alcanzar con los dispositivos utilizados. La medida en que una persona se siente presente en un entorno virtual viene dada por el grado en que responde de manera similar a como lo haría en la situación real que se está simulando. Entre los factores que influyen en la sensación de presencia se encuentran la inmersión y la interacción; es por ello que habitualmente se recurre a dispositivos y procedimientos que favorezcan altos niveles de estas dos variables. El uso de tecnología altamente interactiva e inmersiva, a menudo conlleva una importante inversión económica y requiere que los profesionales adquieran una formación complementaria para su uso. Afortunadamente, el rápido avance de las tecnologías informáticas permite disponer de dispositivos cada vez más potentes pero también más económicos y de fácil utilización. Dentro de este último grupo destacan los ordenadores con pantallas estereoscópicas que hacen posible  la visión tridimensional de los entornos mediante el uso de lentes polarizadas.

    Este tipo de dispositivos han sido poco empleados hasta el momento en los estudios realizados sobre aplicaciones de la RV en el ámbito de la psicología clínica, probablemente debido al menor grado de inmersión que permiten alcanzar, aunque requieren una inversión económica muy reducida y pueden emplearse por cualquier persona capaz de manejar un ordenador común.

    En el estudio, llevado a cabo por este equipo de investigación, se evaluó si la exposición a alimentos virtuales mediante el uso de dispositivos de coste reducido, como son los ordenadores portátiles con pantalla estereoscópica, era capaz de producir niveles de craving consistentes con el craving-rasgo y con el craving-estado en una muestra de personas sin trastornos de la conducta alimentaria. Este indicador de validez es un primer requisito para su posible utilización en programas de tratamiento basados en exposición a señales virtuales para personas con trastornos alimentarios. Se formuló la hipótesis de que las personas con mayores niveles de craving-rasgo y craving-estado serían aquellas que también mostrarían mayores deseos de comer durante la exposición a alimentos en los diferentes entornos virtuales.

    Los resultados obtenidos fueron consistentes con la hipótesis de partida, lo que permitió concluir que la exposición a comida en entornos de RV no inmersiva mediante el uso de dispositivos de bajo coste y fácil uso, como son los ordenadores portátiles estereoscópicos, es un procedimiento válido para llevar a cabo tratamientos de las conductas de atracón a través técnicas de exposición a señales. La posibilidad de utilizar dispositivos de RV de bajo coste y alta facilidad de uso es una buena noticia para los profesionales que se ocupan del tratamiento de personas que presentan conductas de atracón, puesto que pueden añadir estos recursos a sus posibilidades de intervención, y llevar a cabo tratamientos de exposición a señales sin los inconvenientes de la exposición en vivo o en imaginación.

    Inducción de craving por comida mediante realidad virtual no inmersiva. Infocop | 02/06/2015

    El artículo completo puede encontrarse en la

    Revista de Psicopatología y Psicología Clínica

    :

    Agliaro López, M., Ferrer García, M., Pla Sanjuanelo, J., Gutiérrez Maldonado, J. (2014). Inducción de craving por comida mediante realidad virtual no inmersiva. Revista de Psicopatología y Psicología Clínica, 19(3), 243-251.

  • La depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo

    La depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo

    17 de Junio de 2016

    Depresión en el ámbito laboral – Informe de la World Federation for Mental Health

    La depresión es la principal causa de discapacidad en el mundo, y afecta a más de 350 millones de personas. Además de los síntomas más conocidos de este trastorno, como es el bajo estado de ánimo, la depresión tiene otros síntomas cognitivos como son: la falta de concentración, la indecisión o los problemas de memoria, que están presentes la mayor parte del tiempo durante los episodios. Estos síntomas cognitivos afectan a muchos aspectos de la vida del paciente, entre los que se encuentran, el bajo rendimiento en el trabajo.

    Psicologos Depresión en Burgos -  Psicólogos Mª Ángeles Mediavilla y Luis A. Romero


  • Stop violencia hacia las mujeres, nueva Guía

    Stop violencia hacia las mujeres, nueva Guía

    14 de Junio de 2016


    Crecer y vivir sin machismo. Stop violencia hacia las mujeres, nueva Guía

    La violencia de pareja hacia las mujeres es un problema de grandes dimensiones, ya que se ha detectado en todos los países del mundo en los que se ha investigado y produce graves daños sobre su salud. Puede afectar a cualquier mujer, independientemente de su nivel de estudios, situación económica, edad, creencias o lugar de procedencia. Se sustenta en las desigualdades entre hombres y mujeres que se inician en etapas tempranas de la vida y se manifiestan con frecuencia en las primeras relaciones (...)

  • Bajo rendimiento académico. Qué nos dicen los estudios recientes.

    Bajo rendimiento académico. Qué nos dicen los estudios recientes.

    29 de Abril de 2016

    El bajo rendimiento en la escuela puede tener consecuencias severas para los estudiantes y para la sociedad en su conjunto. Los estudiantes que tienen un bajo rendimiento a los 15 años tienen una mayor probabilidad de abandonar la escuela y mayor dificultad para conseguir trabajos bien remunerados. Cuando una alta proporción de la población carece de los conocimientos y habilidades básicos, el crecimiento a largo plazo de un país puede verse comprometido.

    Así lo afirma la OCDE (Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos) en su informe titulado Estudiantes de bajo rendimiento: ¿Por qué se quedan atrás y cómo ayudarles a tener éxito? (Low-Performing Students: Why They Fall Behind and How To Help Them Succeed?), a través del cual se aborda en profundidad el bajo rendimiento escolar analizando los diferentes factores de riesgo implicados, tales como los antecedentes familiares, las actitudes hacia la escuela, las prácticas escolares o las políticas educativas, y se proponen diversas medidas orientadas a reducir las tasas actuales.

    http://www.infocop.es/view_article.asp?id=6082

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  • Estrés laboral: cuándo se sufre estrés, qué hacer ante ello

    Estrés laboral: cuándo se sufre estrés, qué hacer ante ello

    29 de Abril de 2016

    Con el lema “Estrés en el trabajo: un desafío colectivo”, la Organización Internacional del Trabajo (OIT) ha iniciado la campaña para celebrar el Día Mundial de la Salud y Seguridad en el Trabajo, el 28 de abril.


    Tal y como anuncia la OIT en su nota de prensa, actualmente los empleados deben hacer frente a una mayor presión para poder responder a las demandas del trabajo moderno. Los riesgos psicosociales, como el aumento de la competencia, las altas expectativas en el rendimiento y los horarios laborales extensos contribuyen a que el ambiente en el trabajo sea cada vez más estresante y dificultan la conciliación entre la vida familiar y laboral. Asimismo, debido a los importantes cambios que se están produciendo asociados a la crisis económica mundial, los trabajadores se encuentran expuestos a nuevas situaciones que pueden tener graves consecuencias negativas para su salud mental y su bienestar psicológico, tales como cambios organizacionales o de reestructuración, menos oportunidades laborales, aumento de la precariedad laboral, miedo a perder el empleo, despidos masivos, problemas de desempleo y pérdida de la estabilidad financiera.

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    Psicologos Estres Laboral en Burgos  - 
    Psicólogos Mª Ángeles Mediavilla y Luis A. Romero


  • Adolescentes con trastornos de comportamiento

    Adolescentes con trastornos de comportamiento

    26 de Febrero de 2016

       
    Adolescentes con trastornos de comportamiento. ¿Cómo podemos detectarlos? ¿Qué se debe hacer?

    La sociedad contemporánea ha experimentado grandes cambios en las últimas décadas. De forma paralela a estos cambios, han acaecido nuevos valores -tales como la poca tolerancia al malestar, la necesidad de obtener una recompensa inmediata y el individualismo-, que están produciendo un elevado impacto en el comportamiento de niños y adolescentes, incrementando de forma muy preocupante la prevalencia de los trastornos de conducta.

    Adolescentes con trastornos de comportamiento en Burgos - Psicólogos Mª Ángeles Mediavilla y Luis A. Romero

  • Acoso, ciberacoso o ciberbullying

    Acoso, ciberacoso o ciberbullying

    13 de Marzo de 2015

    Guía clínica sobre ciberacoso para profesionales de la salud

    El Ministerio de Industria, Energía y Turismo, la Sociedad Española de Medicina del Adolescente (SEMA) y el Hospital Universitario La Paz han elaborado conjuntamente una guía clínica sobre ciberacoso a menores, dirigida a profesionales de la salud. Se trata de la primera guía sobre este problema que se publica en España para su utilización desde los centros sanitarios.

    La guía, que ha sido elaborada por un equipo multidisciplinar de médicos, psicólogos, abogados, etc., contempla tanto el ciberacoso o ciberbullying, es decir, el acoso entre menores a través de las nuevas tecnologías, como el grooming, es decir, el acoso de un adulto a un menor por estos medios.

    El manual recoge, además de los diferentes tipos de ciberacoso, información sobre el impacto de estos problemas, así como ofrece recomendaciones para ayudar en la detección del ciberacoso (características de los perfiles implicados, prácticas de riesgo asociadas al ciberacoso, síntomas clínicos de ciberacoso e historia clínica) y consejos para la actuación en consulta ante un caso de acoso (tanto hacia las víctimas como hacia los agresores). Asimismo, se abordan las cuestiones asociadas al proceso judicial y formas para mejorar la prevención de estos problemas. Finalmente, la guía incluye una serie de anexos dirigidos especialmente a informar y orientar a las víctimas, agresores, testigos, familias y centros escolares, y un compendio de legislación relacionada sobre el tema.

    Según se señala en la guía, las dificultades más frecuentes con las que se encuentran los menores a través del uso de la nuevas Tecnologías de la Información y la Comunicación (TIC) son el acceso a información inadecuada para su edad y/o información incorrecta (como contenidos pornográficos o violentos), los riesgos técnicos, la pérdida de privacidad, la suplantación de identidad, los fraudes económicos y la adicción al uso de las TIC. De esta manera y si bien el ciberacoso no es el problema más prevalente, resulta de interés prioritario debido a que es el que conlleva un mayor riesgo para la salud física y mental del menor, aumentando la probabilidad de depresión y suicidio.

    Se da la circunstancia, además, que los profesionales sanitarios y los pediatras son los que más probabilidad tienen de encontrarse con un posible caso de ciberacoso en su consulta, dado que entre los primeros síntomas que presentan las víctimas se encuentran las somatizaciones (los menores se quejan de cefaleas, dolor abdominal…). Por este motivo, resulta de especial relevancia que los profesionales sanitarios conozcan a fondo los síntomas y repercusiones que tienen tanto el ciberacoso como el grooming en los niños y adolescentes.

    Con esta finalidad, la guía clínica sobre el ciberacoso para profesionales de la salud “recoge de forman sintética y clara los últimos conocimientos y avances científicos en la materia (…) para poder realizar un adecuado diagnóstico, tratamiento y prevención del ciberacoso”.

    Acoso, ciberacoso o ciberbullying en Burgos -  Psicólogos Mª Ángeles Mediavilla y Luis A. Romero